Scapa de celulita in cel mai scurt timp

In ziua de astazi, foarte multe femei se confrunta zi de zi cu celulita, aceasta netinand cont de varsta, greutate sau activitatea desfasurata de-a lungul zilei. Celulita isi face aparitia inca din adolescenta iar din acel moment majoritatea fetelor si femeilor lupta sa o inlature folosind o sumedenie de tratamente miraculoase, care de cele mai multe ori nu ofera nici un rezultat vizibil. Din fericire pentru noi, celulita se poate inlatura numai daca se respecta cu strictete cateva reguli foarte importante. Un tratament eficient trebuie sa inceapa din interior, prin dieta si se termina prin o ingrijire corporala cat mai corecta. Efectele se pot vedea in numai 2-3 saptamani de la inceperea acestui tratament.

Pentru inceput, fi atenta la ceea ce mananci!

Anumite alimente din comert pot sa combata celulita, sa o previna si sa te ajute sa ai parte de un stil de viata mult mai sanatos.

Grasimile esentiale Omega 3 si Omega 6 sunt importante pentru o functionare mult mai buna a organismului si pe care acesta trebuie sa le asimileze din mancare. Potrivit specialistilor s-a demonstrat faptul ca acizii grasi esentiali ajuta foarte mult la reducerea celulitei si mai ales la prevenirea acesteia. Omega 3 si Omega 6 se gasesc, de regula in pestele gras precum tonul, somonul, herigul si sardinele, in semintele de floarea soarelui sau de in.

Fructele si legumele cumparate de pe piata, de la tarani alcatuiesc un amestec foarte bun de vitamine, minerale si antioxidanti care iti vor ajuta organismul sa elimine celulita acumultata de atata timp.

La micul dejun cel mai recomandat ar fi sa mancati un castron plin cu cereale integrale cu lapte. Unele studii au aratat ca o dieta bogata in fibre ajuta foarte mult la tratarea celulitei.

Fa-ti masaj in fiecare zi in zonele atacate de celulita

Masajul este foarte important si de mare efect in tratamentul contra celulitei. Masajul asupra corpului aduce o multime de beneficii la nivelul pielii iar gradul de reducere a celulitei de pe coapse si fese este de-a dreptul incredibil. Daca este facut in fiecare zi asa cum trebuie, rezultatele vor aparea cu siguranta in maxim trei saptamani.

Aplica pe piele numai creme eficiente

Crema anticelulitica este una dintre cele mai eficiente si simple solutii pentru a combate in totalitate celuluita. Nu te gandi ca doar folosind o crema de acest gen vei scapa in totaliatate de celulita. Rezultatele unei creme anticelulitice vor incepe sa apara dupa numai doua-trei saptamani de la inceperea folosirii acesteia. In cazul in care aceasta nu a dat rezultate in tot acest timp, cel mai indicat ar fi sa o schimbi cu o alta firma care sa dispuna de alte substante active.

Pe piata online exista o mare varietate de produse dedicate impotriva celulitei care functioneza destul de bine, iar preturile acestora nu sunt extrem de mari. Iata mai jos cele mai cautate si eficiente creme anticelulitice din comert:

                                                                              Vezi detalii si pret

.

                                                                              Vezi detalii si pret

Fa cat mai mult sport!

In fiecare zi fa-ti un program strict in care sa incluzi o ora plina de alergat si exercitii pentru zonele afectate de celulita. Pana in momentul de fata nu s-au gasit exercitiile eficiente care sa lupte impotriva celulitei, dar orice exercitiu care te ajuta sa iti scupltezi corpul este bine venit.

Fie ca alegi sa alergi prin parc, fie ca inoti, ca faci fitness sau ca vrei sa te inscrii la cursuri de pilates sau aerobic  aceste lucruri te vor ajuta foarte mult. Sportul este cea mai buna metoda pentru a scapa si preveni celulita.